La alcachofa es buena para adelgazar

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Otras investigaciones se refieren a su elevado aporte de luteolinaque protege a las lipoproteínas de baja densidad LDL de la oxidación in vitro.

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En este sentido, el Dr. Marhuenda aclara que atribuir a la alcachofa o cualquier otro alimento la capacidad de eliminar el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular o cardiovascular es muy osado.

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La alcachofa tiene propiedades diuréticas que permiten eliminar el exceso de líquidos del organismo, lo que disminuye la tensión arterial, en lo que también participa su alta concentración de potasio. Este electrolito es vital para las contracciones musculares, los impulsos nerviosos y el funcionamiento del corazón.

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Marhuenda precisa que la alcahofa es buena opción para incluir dentro de estas recomendaciones, pero sin olvidar incorporar el resto de las verduras presentes en el mercado.

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